야관문 효능

 야관문 효능

안녕하세요. 티비에서 야관문이 나오면 야릇한 음악과 함께 밤의 문을 열어라는 뜻으로 많이 소개됩니다. 야관문은 남성에게 좋은 것으로 많이 알려져있는데요. 야관문은 남자에게 뿐만 아니라 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 야관문 효능, 야관문 부작용, 야관문 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 야관문 효능

혈액순환

야관문의 첫번째 효능은 혈액순환입니다.

평소에 손발이 차가우신 분들은 혈액순환이 잘 안되시는 것일 수 있습니다. 야관문은 혈액순환이 잘 되도록 돕는 성질을 가지고 있습니다. 특히 여성분들이 혈액순환이 되지 않아 수족냉증이 있으신데요. 따뜻한 야관문차로 드시면 신진대사가 활발해져 손발이 따뜻해질 수 있습니다.

 

스테미너 강화

야관문의 두번째 효능은 스테미너 강화입니다.

야관문의 대표적인 효능으로 볼 수 있습니다. 야관문에는 베타시토스테롤과 페놀화합물 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이 성분은 성기능과 남성 정력에 효능이 있습니다. 

남성 뿐만 아니라 여성분도 야관문을 섭취하면 성감향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

노화방지

야관문의 세번째 효능은 노화방지입니다.

야관문에는 폴라노이드 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이 성분은 피부의 탄력을 유지하고 수분이 빠져나가지 못하도록 하는 효과가 있습니다. 또한 비타민이 포함되어 있어 피부에 좋은 야관문입니다. 피부건강을 생각하신다면 추천드리고 싶네요.

 

염증완화

야관문의 네번째 효능은 염증완화입니다.

야관문에는 탄닌, 페놀, 플라보노이드 성분이 있는데요. 대표적인 항염작용 물질입니다. 야관문이 몸에 들어가면 이 성분들이 염증을 완화시켜주는 역할을 합니다. 

 

식중독 증상이 있을 때 야관문을 드시면 통증완화 효과가 있고요. 벌레에 물렸을 때 야관물을 바르면 완화효과가 있습니다. 예로부터 야관문이 약초로 많이 사용되었다고 합니다.

 

기관지 건강

야관문 다섯번째 효능은 기관지 건강입니다.

야관문을 차로 달여서 먹게되면 기관지에 좋은데요. 감기 기운이 있거나 목감기, 천식 가래가 있는 경우에 야관문을 따뜻하게 드시면 좋습니다. 비염이 있으신 분들에게도 야관문은 폐를 더욱 건강하게 효과가 있어 좋습니다.

 

 야관문 부작용

야관문 뿌리에는 알코올성 추출물이 있기 때문에 임신하신 경우에는 야관문을 피하시는게 좋습니다.

야관문을 너무 많이 섭취하실 경우에는 복통을 호소할 수 있습니다. 하루 권장섭취량인 100g이하로만 섭취하실 바랍니다.

 

 

 야관문 먹는 법

대표적으로 야관문주가 있습니다. 야관문주를 가장 많이 섭취하시는 방법 중 하나로 생각되는데요. 야관문을 깨끗이 씻어 말린 후에 담금주에 넣어주시면 됩니다. 숙성을 시켜주시는게 좋은데요. 4개월이상 숙성을 해주시는게 좋습니다.

 

야관문차로 마시기도 합니다. 말린 야관문을 끓인 물에 넣고 끓여서 드시는 방법이 있습니다. 소량으로 야관문차를 만드실 수 있습니다. 1잔~2잔정도 마시면 좋습니다.

 

 야관문 정리

이상으로 몸에 좋은 야관문 효능에 대해 알아보았습니다.

몸에 좋다고 너무 많이 드시게 되는 경우 부작용이 생길 수 있으니 주의하시길 바라겠습니다. 규칙적으로 운동하시는 것 잊지 마시고 건강하시길 바라겠습니다. 감사합니다.

 

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