효능
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타트체리 효능효능 2020. 12. 30. 23:21
타트체리 효능 안녕하세요. 요즘 제가 꾸준히 먹고 있는게 있는데요. 바로 타트체리입니다. 몸에 좋다고 해서 먹고 있는데 안 먹을때와 먹을때가 분명 차이를 느끼고 있습니다. 타트체리는 일반적으로 알고 있는 체리보다 신맛이나는 품종 중 하나입니다. 타트체리에는 비타민, 안토시아닌, 미네랄, 티아닌 등 다양한 성분이 느껴졌습니다. 아내와 함께 먹고 있는데 신 걸 잘 못먹는 아내는 힘들어하고 있습니다. 저는 시큼한맛이 나름 괜찮더라고요. 타트체리 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 효능 불면증 해소 타트체리 첫번째 효능은 불면증 해소입니다. 불면증은 잠이 오지 않아 정말 괴롭습니다. 저 또한 경험해본적이 있는데요. 정말 피곤하고 자야하는데 잠이 오지 않더라고요. 그런 분들에게 타트체리를 추천드리고 싶습니다. ..
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오미자 효능 5가지효능 2020. 12. 28. 23:37
오미자 효능 달콤하면서도 시큼한 맛이 나는 오미자 좋아하시나요? 제주도 특산물로 유명한 오미자인데요. 저는 오미자를 차갑게 따뜻하게 먹는걸 모두 좋아합니다. 오미자는 포도와 비슷하게 생겼는데요. 오미자는 단맛, 짠맛, 매운맛, 신맛, 쓴맛이 모두 난다고 하여 오미자라고 부릅니다. 오미자는 오래전부터 약초로 사용하기도 했습니다. 오미자는 피로회복에 좋고 면역력, 위 건강 등 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 오미자를 물처럼 평소에 자주 드시는 분들도 볼 수 있는데요. 오미자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능 1. 여성 갱년기 오미자 효능 첫번째는 여성 갱년기에 도움이 됩니다. 오미자에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있는데요. 여성은 폐경 후 갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어들면서 몸에..
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산수유 효능 부작용효능 2020. 12. 25. 23:51
산수유 효능 부작용 안녕하세요. 산수유 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 산수유는 남자에게 정말 좋은 것으로 알려져 있는데요. 사실은 남녀노소 모두에게 좋은 산수유 입니다. 산수유는 단맛과 신맛이 모두 나는데요. 오래전부터 약재로 쓰일 만큼 많은 효능을 가지고 있습니다. 산수유가 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 산수유 효능 정력도움 산수유 효능으로 중성지방을 수치를 감소하는 효능이 있습니다. 고혈압을 예방해주고 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다. 피부미용 산수유 효능으로 비티민A와 플라보노이드, 사포닌이 많이 포함되어 있습니다. 피부에 수분을 공급하여 피부가 맑고 깨끗하게 보일 수 있도록 도와줍니다. 눈 건강 산수유에는 비타민A가 많이 포함되어 있습니다. 비타민 A는 시력 강화와 안구건조증을 완..
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비오틴 효능효능 2020. 12. 24. 22:59
비오틴 효능 안녕하세요. 영양제로 비오틴을 많이 챙겨드시고 있는데요. 비오틴은 탈모에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 모발이 가늘어지고 빠지기 시작하면 비오틴을 많이 찾고 계십니다. 비오틴은 탈모비타민으로 많이 불리기도 합니다. 비오틴은 수용성 비타민입니다. 비오틴은 비타민B7 혹은 비타민H로 많이 불리는데요. 탄수화물, 단백질, 지방 조효소로 작용하며 에너지를 생성하는데 중요한 역할을 합니다. 비오틴은 체내에서 만들어지지 않아서 꼭 섭취를 해야 합니다. 비오틴이 부족할 경우 피로감, 우울감, 모발손실, 손톱갈라짐, 습진, 근육통, 결막염, 두피 건조함이 나타날 수 있습니다. 비오틴 섭취량을 신경써주시는게 좋습니다. 비오틴 효능 비오틴 효능 - 두발건강 비오틴 효능으로 두피건강에 좋은 것으로 알려져..
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콜라비 효능 보관법효능 2020. 12. 23. 00:25
안녕하세요. 오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 콜라비 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소입니다. 양배추처럼 달고 순무처럼 씹는 맛이 특징입니다. 콜라비는 피클로도 많이 만들어 먹는데요. 예쁜 색깔을 만들어낼 수 있습니다. 콜라비는 90% 이상이 수분함량으로 되어 있는데요. 무와 다르게 단맛이 납니다. 콜라비는 녹색 콜라비와 적색 콜라비가 있습니다. 속은 모두 흰색으로 동일합니다. 겉색깔이 다른데요. 녹색 콜라비가 적색보다 단맛이 더 많이나는 특징이 있습니다. 콜라비는 비타민 함유량 정말 높은데요. 상추, 치커리와 비교해서도 4~5배 가량 높은 비타민C가 있습니다. 혈압을 조절하는 효과가 있습니다. 콜라비에는 안토시아닌과 카로티노이드라는 항산화 물질이 있습니다. 암 ..
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간에 좋은 음식 10효능 2020. 12. 6. 23:39
간에 좋은 음식 10가지 안녕하세요. 안박사입니다. 간에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보려고 합니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 간이 안 좋아질경우 얼굴이 노란색으로 보이기도 합니다. 간은 우리 몸속에서 해독작용을 담당하고 있습니다. 간은 우리 몸 속에서 독소를 걸러내어 줍니다. 간이 제 역할을 하지 못할 경우 몸에 독이 쌓이게 됩니다. 간은 우리 몸에서 매우 중요한 장기라고 볼 수 있습니다. 간을 지키기 위한 간에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 부추 간에 좋은 음식 첫번째는 부추입니다. 부추에는 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 A, B1, B2, C, 철분, 칼슘이 많이 있습니다. 부추는 혈액순환을 돕고 간 기능에 개선을 도우며 디톡스를 합니다. 부추가 간 기능을 강화하..
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런던 애프터눈티효능 2020. 11. 30. 00:44
런던 애프터눈티 영국 수도에 있는 동안 오후의 차를 드시겠습니까? 세계에서 가장 존경받는 런던 애프터눈티 버전의 일부를 제공하는 런던만큼 이 영국의 전통을 시도해 볼만한 곳은 없다. 1800년대 중반 영국 공작부인이 저녁 식사 시간 전에 간단한 케이크와 차를 요청했을 때 태어난 것으로 알려진 오후 차는 그 후 더욱 퇴폐적인 행사가 되었다. 플러쉬 구운 스콘, 각종 손가락 샌드위치, 후식 등 푸짐한 차 한 냄비가 이제 현대 표준이 되었다. 런던의 전통적인 사치품들이 이 리스트를 쉽게 독점할 수 있지만, 우리는 빈티지 이층 버스의 세트 한 세트와 이상한 나라의 앨리스가 영감을 준 공상적인 버전을 포함하여, 반전을 가지고 차를 찾는 사람들을 위한 기발하고 참신한 옵션을 포함했다. 포트넘 앤 메이슨 1707년 ..
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미국음식의 역사효능 2020. 11. 29. 00:33
여러분의 추수감사절 식탁은 올해에는 더 작았을지 모르지만, 만약 여전히 스쿼시, 옥수수 푸딩, 칠면조, 크랜베리 소스로 가득 차 있다면, 미국 원주민들에게 감사하라. 그 음식들은 토착이다. 그러나 그 애플파이는 국제적이다. 사과는 카자흐스탄산이고 파이는 영국산이다. "미국 음식"이 무엇인지 정의하기 어렵지만 많은 역사가들이 시도했다. 예일대 교수 폴 프리드먼은 그들 중 한 명이고 작년에 "미국 요리와 어떻게 그것이 그렇게 되었는가"를 출판했다. 프리드먼은 "미국식 식사의 풍성함은 그 구원의 은혜"라고 말한다. "..." 많은 것들이, 너도 알다시피, 너에게 그렇게 좋은 것은 아니잖아." 미국인들은 세계 대부분의 나라와 마찬가지로 음식에 대해 꽤 흥분하지만, 프리드먼과 같은 역사학자들은 우리가 사실 독특하..