효능
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레몬밤 효능효능 2021. 1. 9. 23:00
레몬밤 효능 안녕하세요. 레몬밤 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 레몬밤 들어보셨나요? 허브식물 중 하나입니다. 지중해연아에서 자라는데요. 예전에 화분에 레몬밤을 키운적이 있는데요. 물만줘도 정말 잘자라더라고요. 비벼서 코끝에 냄새를 맡으면 향긋한 냄새가 기분을 좋게 만들어주었습니다. 유럽사람들은 레몬밤을 요리나 차를 통해서 많이 섭취한다고 해요. 최근에는 국내에서도 레몬밤의 인기가 올라가고 있습니다. 건강관리를 위해 레몬밤차가 좋다고 하는데요. 레몬밤 효능에 대해 알아보겠습니다. 레몬밤 효능 내장지방 감소효과 첫번째 레몬밤 효능은 내방지방 감소입니다. 레몬밤에는 로즈마린산이 많이 함유되어 있습니다. 라벤더에 비해 20배가 넘게 있다고 합니다. 로즈마린산은 지방세포 성장을 막아 지방 축적, 내장지방을 줄..
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캐모마일차 효능효능 2021. 1. 8. 22:14
캐모마일차 효능과 부작용 안녕하세요. 요즘 커피 대신 따뜻한 차를 많이 마시고 있는데요. 캐모마일차를 가장 즐기고 있습니다. 캐모마일차는 향이 좋고 몸에도 좋기로 유명하더라고요. 아내와 코스요리를 마시고 후식으로 커피와 캐모마일을 추천해줄 만큼 고급스러운 차입니다. 유럽사람들이 즐겨마시는 차 중 하나가 캐모마일차 입니다. 캐모마일차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 캐모마일차 효능 염증완화 캐모마일에는 아줄렌이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 염증완화에 효과적인데요. 유럽에서는 만병통치약으로 불릴만큼 다양한 치료에 사용되었습니다. 특히 구내염, 인후염에 효과가 있고 여드름을 안정시키는 효능이 있습니다. 심신안정 요즘 현대사회는 너무 바쁘고 정신이 없는데요. 가만히 눈을 감고 캐모마일차를 한잔 마시면 ..
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아보카도 오일 효능효능 2021. 1. 8. 00:00
아보카도 오일 효능 안녕하세요. 맛있지만 조금 비싸서 자주 사먹지 못하는 아보카도입니다. 아보카도를 자주 즐겨먹지만 아보카도 오일이 몸에 좋다고 해서 잘 챙겨먹고 있는데요. 아보카도 오일 효능에 대해 알아보려고 합니다. 아보카도 자체가 슈퍼푸드 입니다. 아보카도를 압착하여 추출한 아보카도 오일에는 아보카도 영양분이 그대로 담겨있습니다. 아보카도 오일 효능 염증억제 효과 아보카도 오일은 항염작용이 뛰어나기로 알려져 있는데요. 아보카도 오일이 관절염, 피부염 같은 염증성 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 심혈관 질환 예방 아보카도는 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 정말 좋은 효과가 있습니다. 아보카도에 있는 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 내려주는 역할을 하는데요. 아보카도 오일에 있는 베타시토스..
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가시오가피 효능효능 2021. 1. 3. 22:47
가시오가피 효능 안녕하세요. 가시오가피 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 가시오가피는 오래전으로 약용으로 많이 사용되어 왔습니다. 가시오가피는 뿌리, 가지, 열매, 꽃까지 버리는 곳 없이 사용될 정도로 활용도가 높습니다. 가시오가피 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가시오가피 효능 고혈압 개선 가시오가피 첫번째 효능은 고혈압 개선입니다. 가시오가피에는 질산코발트 성분이 있습니다. 이 성분은 혈관 내에서 적혈구가 줄어드는 것을 막고 산소가 부족해지는 것을 막는 효과가 있습니다. 고혈압이 있으신 분들은 가시오가피를 드시게 되면 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 가시오가피는 즙으로 많이 드시기도 합니다. 면역력 강화 가시오가피 두번째 효능은 면역력 강화입니다. 가시오가피에는 아칸토사이드 성분..
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상황버섯 효능 부작용효능 2021. 1. 2. 22:21
상황버섯 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 상황버섯에 대해 알아보려고 합니다. 상황버섯은 뽕나무에서 자라는 버섯입니다. 약으로 사용되는 버섯으로 면역체계에 도움을 주고 각 종 질병으로부터 몸을 지켜준다고 합니다. 상황버섯은 청정하고 깨끗한 환경에서만 자라는데요. 구하기 쉽지 않은 버섯입니다. 자연산은 채취가 힘들어서 아주 귀한 버섯이라고 합니다. 상황버섯 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상황버섯 효능 항암효과 상황버섯 첫번째 효능은 항암효과입니다. 상황버섯은 약으로 많이 사용된 버섯입니다. 상황버섯을 먹을 경우 암환자가 오래 살 확률이 더 높았다고 합니다. 상황버섯 엘코스테롤 성분은 암세포가 커지는 것을 막아주기 때문에 효과적이라고 합니다. ) 혈관건강 상황버섯 두번째 효능은 혈관건강입니다...
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당뇨에 좋은 음식효능 2021. 1. 1. 22:27
안녕하세요. 요즘 어르신들마다 당뇨약을 드시는 분들이 정말 많은데요. 당뇨는 혈중 혈당수치가 지속적으로 높은 상태인데요. 소변을 보는 횟수가 증가하고 당뇨가 지속되는 경우 합병증의 위험도 많이 높아지기 때문에 주의할 필요가 있습니다. 당뇨병 환자 70%는 합병증 또는 심근경색으로 사망하는 경우가 많습니다. 혈당을 관리하기 위해서는 식단관리가 반드시 필요한데요. 당뇨에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 가지 당뇨에 좋은 음식 첫번째는 가지입니다. 가지는 탄수화물이 낮고 섬유질 다량으로 함유되어 있습니다. 섬유질이 많으면 포도당 흡수를 조절하여 신체 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다고 하는데요. 당뇨를 예방하는데 좋은 음식입니다. 당뇨에 좋은 음식 2. 돼지감자 당뇨에 좋은 음식..
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야관문 효능효능 2020. 12. 31. 22:36
야관문 효능 안녕하세요. 티비에서 야관문이 나오면 야릇한 음악과 함께 밤의 문을 열어라는 뜻으로 많이 소개됩니다. 야관문은 남성에게 좋은 것으로 많이 알려져있는데요. 야관문은 남자에게 뿐만 아니라 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 야관문 효능, 야관문 부작용, 야관문 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야관문 효능 혈액순환 야관문의 첫번째 효능은 혈액순환입니다. 평소에 손발이 차가우신 분들은 혈액순환이 잘 안되시는 것일 수 있습니다. 야관문은 혈액순환이 잘 되도록 돕는 성질을 가지고 있습니다. 특히 여성분들이 혈액순환이 되지 않아 수족냉증이 있으신데요. 따뜻한 야관문차로 드시면 신진대사가 활발해져 손발이 따뜻해질 수 있습니다. 스테미너 강화 야관문의 두번째 효능은 스테미너 강화입니다. 야관문의 대표..
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모과차 효능효능 2020. 12. 31. 00:10
모과차 효능 추운 겨울이 되면 따뜻한 모과차 한 잔이 생각이 나는데요. 모과차는 향도 좋지만 건강에도 좋아 유명합니다. 모과는 생으로 먹기보다 차로 먹었을 때 더 효능이 좋다고 합니다. 겨울철에 따뜻한 차로 유명하기 한데요. 유자와 비슷하게 생긴 모과차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모과차 효능 피로회복 모과차 첫번째 효능은 피로회복입니다. 모과차에는 비타민C, 사과산, 플라보노이드, 사포닌이 다양하게 함유되어 있습니다. 신진대사를 촉진시켜주고 젖산분비를 하여 피로회복에 도움이 됩니다. 겨울철에 피로감을 느끼신다면 모과차를 추천드립니다. 감기예방 모과차 두번째 효능은 감기예방입니다. 모과차는 예전부터 약초로 많이 사용되어 왔습니다. 겨울철이 되면 감기에 쉽게 드는데요. 모과를 달여서 따뜻한 차로 마..