나우푸드 아연의 효능, 솔직후기

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아연

아연은 우리 몸 모든 세포에서 발견되는 미량 원소 중 하나로,
박테리아나 바이러스 등의 침입으로부터 몸을 지키는
면역 작용은 물론, 성장과 상처 치료, 정상적인 감각기능,
유전자 물질 생성 등 수많은 작용에 관여하는 꼭 필요한 성분입니다
우리 몸에서 생선되지 않기에 음식을 통해 섭취해야 합니다!!

아연 효능

1.면역력 향상

면역력이 약화되면 각종 세균이나 바이러스가 침투하기
쉬워지는 몸으로 변화됩니다
이는 질병에 걸릴 확률이 높아진다는 것입니다
면역력이 약한 분들을 보면 감기에 쉽게 걸리는데
아연을 섭취하면 감기와 같은 질병을 예방할수 있습니다.
코로나 19를 생각한다면 꼭 필요한 아연.

2.피부 가려움증 개선

피부 상처 치유에 아연이 특효라고 합니다.
평소 아토피와 같은 피부질환으로 고생하시는 분들이라면
아연을 꼭 섭취하는것이 좋습니다.

3.남성건강

여성보다 남성에게 좋은 효과를 나타내는 아연입니다
그 이유는 테스토스테론 이라는 성분을 생산하기 때문입니다
이 테스토스테론 성분은 성기능 조절에 아주 중요한 기능을
가지고 있습니다. 때문에 남성분들에게는 아연이
부족하면 안된다고 볼수 있습니다.

4.탈모예방

아연이 세포 재상산 및 머리카락 성장에 영향을 미친다고 합니다
보다 건강한 두피와 머리카락을 얻고 싶다면 아연이 많이
들어있는 음식 굴,마늘,소고기 등을 섭취하면 좋습니다


5.스트레스 해소

만병의 근원 스트레스는 쌓이게 두면 안됩니다
바로 아연이 스트레스가 발생되었을때 분비되는
코르티솔 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다
이는 스트레스를 완화시키는데 효과가 있다고 합니다
평소 스트레스 심하게 받는 성격이라면 아연을 섭취하는것이
좋습니다

6.피부미용

상처를 빠르게 치유해줄 뿐만 아니라 피부개선에도 효과가 좋습니다
또 아연은 빈혈을 예방하는데에도 탁월하다고 합니다
때문에 빈혈로 인한 어지러움증 증세가 나타난다면
아연이 많이 들어있는 해조류 음식을 섭취하는것이 좋겠습니다


7.미각

미각 수용기는 비강이 있습니다
두 감각 기관을 서로 밀접한 관계를 가지고 있어 미각을
발휘하는데 중요한 역할을 하는데 만일 예전처럼
생생하게 맛을 보지 못하거나 냄새를 맡지 못하는 이유는
아연 수치가 낮기 때문일 가능성이 높다고 합니다

8.눈건강

​안구 질환인 황반변성 전세계적으로 시력저하를 일으키는

주요 질환입니다. 아연은 황반변성의 진행을 더디게 해주고

시력 손실되거나 실명을 예방해주는 효과를 가지고 있습니다


​마늘에는 아연이 풍부하게 함유되어있습니다
마늘은 몸 안에서 아연의 흡수를 3배 정도 늘릴수 있다고 알려져 있습니다
아연은 핵산과 아미노산 대사에 관여해 성장과 골격 형성,
생식 및 면역 기능을 원활하게 해주는 필수적인 무기질입니다
아연은 60%는 근육에, 나머지는 골격 등에 분포 되어 있습니다

​아연 권장섭취량이 있는데요
이건 50mg이죠
몸이 흡수를 다하지 않는다는건 압니다
다만
전 반을 잘라먹어도 메슥거리고 울렁거려 1/3 해보려합니다

* 아연과 철분은 시간차를 두고 섭취해주세요
서로 흡수를 저해시켜요.